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O Muay Thai (มวยไทย) é uma luta originaria da Tailândia, também conhecido como Boxe Tailandês ou Thai Boxing. O esporte nacional da Tailândia com mais de 2.000 anos de existência criada pelo povo tailândes como forma de defesa nas suas guerras e para obter uma boa saúde.
Significado: ARTE MARCIAL TAILANDESA
MU = Marcial
AY = Arte
THAI = Referente ao povo Tailandês
Na Tailândia o Muay Thai também é conhecido como "Luta da Liberdade" ou "Arte Livre", pois foi com o Muay Thai que o povo tailândes se protegia dos povos opressores que tentavam conquistar seu território. Portanto como venceram suas batalhas e conquistaram sua liberdade, a sua independencia utilizando as técnicas do Muay Thai, apelidara-o de "A Luta da Liberdade".
CARACTERISTICAS:
É conecida mundialmente como "A Arte das Oito Armas", pois se caracteriza pelo uso de: punhos, cotovelos, joelhos e pés, que associada a uma forte preparação física e combinação de movimentos torna o Muay Thai a mais eficiente, poderosa e sem dúvida a mais dura luta de trocação (contato total) da face da terra.
Todo golpe do Muay Thai tem o objetivo de acabar com a luta (knock out). As combinações de golpes do Muay Thai são certeiras e raramente se pode ver uma luta que chegue ao 5º round, pois geralmente o nocaute vem antes. É uma luta que além de ter os socos devastadores do boxe, tem também os violentos golpes com as canelas e pés, na qual é caracterizada esta luta. É considerada a arte marcial que mais faz uso eficiente dos joelhos e cotovelos. O Muay Thai vem ganhando cada vez mais praticantes, é uma luta muito agressiva que desenvolve um ótimo condicionamento físico e mental, concentração e auto-confiança. Além disso, o treinamento ajuda as crianças e adolescentes a terem maior poder de concentração nas suas atividades paralelas.
O Muay Thai é tão popular na Tailândia quanto o futebol no Brasil, isso faz da Tailândia a maior potência do esporte no mundo. Além de criadores do Muay Thai, os tailandeses também são os maiores lutadores do mundona sua categoria, até 70 kg em média, isso devido os tailandeses terem uma estrutura física pequena.
SIMBOLOGIA:
A NAJA, uma cobra muito comum na Índia e sudeste Asiático é o réptil que representa o Muay Thai pôr ser o único entre os répteis a reunir sozinha todos os recursos mitológicos necessários para fazer de um praticante, um atleta quase imbatível. Como o bote da NAJA, os golpes do Muay Thai devem ser velozes e precisos, o golpe deve ser infalível, aliado a um reflexo instintivo para se obter um resultado satisfatório na luta. Alguns lutadores tailandeses bebem o sangue da Naja antes da luta para encorajá-los, segundo os costumes milenares.
SAUDAÇÃO:
A grande parte do Brasil utiliza o sistema tailandês de saudação, que funciona da seguinte forma: ao entrar e sair do local de treino, assim como, ao ver o treinador e colegas de treino, o aluno saúda a todos com a expressão: homens (SAWADEE KRAP) e mulheres (SAWADEE KHA), que significa: bom dia, boa tarde, boa noite, ou seja, é uma forma respeitosa de cumprimentar seus colegas, professor e demais pessoas. Esta saudação é efetuada com as mãos juntas à frente do rosto, seguindo-se uma pequena flexão frontal com a cabeça e tronco. As mãos devem estar posicionadas mais à frente dependendo da importância da pessoa que se cumprimenta.
COMBATE:
Os principais elementos de um combaste são:
1º - Velocidade (execução)
2º - Força (poder dos golpes)
3º - Resistência (condicionamento físico)
4º - Lucidez (calma e frieza)
5º - Técnica (movimentos perfeitos)
6º - Precisão (exatidão nos golpes)
GOLPES:
No Muay Thai existem os golpes de ataque e defesa.
Socos: Jabb (yaed), Direto (Kua), Cruzado, Uppercut (gancho), Hook, Swing, Soco Giratório.
Cotoveladas (Ti ok): Frontal, Giratória, Ascendente, Descendente, Voadora.
Chutes (Tae): Frontal (Tiip), Lateral, Circular Baixo (Tae Laa), Circular Médio (Tae Lam Tua), Circular Alto (Tae Kaen Ko), Giratório.
Joelhadas (Ti Kao): Frontal (Kao Tone), Lateral, Uni-Lateral, Voadora.
Clinchê: Trocando mãos, Aplicando Joelhadas, Aplicando Cotoveladas.
Defesas: Bloqueio com a canela interno, Bloqueio com a canela externo.
Esquivas (Lop): Lateral, Giratória (pendulo), para trás.
BENEFÍCIOS:
O Muay Thai ajuda na auto defesa, flexibilidade, agilidade, auto-confiança, disciplina, desenvolvimento mental e intelectual. Esta arte que utiliza socos, chutes, cotoveladas e joelhadas é a luta mais completa em pé, e com a maior perda de calorias.
Cérebro: Eleva a oxigenação do sangue pelo cérebro, melhorando o desempenho das funções cerebrais.
Pulmão: Aumenta o volume de absorção de oxigênio. Sedentários tem capacidade pulmonar de 3 litros. Atletas, de 6 litros.
Coração: Melhora o poder de bombeamento do sangue. O volume do coração poderá crescer em até 50%.
Músculos: Retarde a degradação da musculatura, comum a partir dos 30 anos. Diminui a concentraçã de gordura.
Articulações: Desenvolve a flexibilidade das estruturas responsáveis pelo movimento.
Ossos: Amplia a capacidade de fixação de cálcio, proporcionando maior densidade óssea.
Sangue: Beneficia a capacidade de recepção de oxigênio. Diminui a concentração de colesterol ruim e eleva a de colesterol bom.
Hormônios: Aumenta a concentração de hormônios sexuais como a testosterona e a progesterona e diminui o nível do hormônio do estresse, o cortisol.
Circulação: Dilata a rede de vasos sanguíneos, o que faz cair a pressão sanguinea.
SISTEMA DE GRADUAÇÃO:
A graduação é padronizada internacionalmente pela IFMA, WMC e CSMT, que são entidades reitoras do Muay Thai em nível mundial.
O PRAJIED refere-se a uma corda trançada colocada no braço do lutador.
TRADIÇÕES DO MUAY THAI
Há muitas tradições que envolvem o Muay Thai, que certamente nascem da cultura e da crença de seu país. Mais comotodas as culturas que envolvem cada país, certamente é algo a ser preservado e admirado.
PRAJIED:
É uma corda trançada que é usada em um ou nos dois braços (bíceps) do lutador. Na qual tem a finalidade de mostral o nível de graduação do lutador. Segundo os tailandeses, após benzê-lo e fazer alguns banhos com ervas sagradas, tem a finalidade de proteger o lutador. Na Tailândia o Prajied é usado como proteção.
MONGKON (COROA SAGRADA):
É uma corda trançada em forma de coroa que é usada e colocada na cabeça dos lutadores, na qual pertende ao seu treinador. É retirado pelo treinador antes de se iniciar o combate e simboliza toda a energia, esforço e dedicação daquela escola com o passar dos anos, ou seja, o Mongkon é o símbolo material da perseverança e honra de seus ancestrais.
WAI KRU:
Significa respeito ao professor (Wai = Respeito e Kru = Professor), é um ritual característico do Muay Thai, que resume claramente a essência espiritual e cultural dos ancestrais guerreiros tailandeses. O Wai Kru é realizado sempre antes do ínicio das lutas e é acompanhado pela música tradicional tailandesa que possui um ritmo lento e marcado.
RAM MUAY (DANÇA DE COMBATE):
É uma dança, um ritual que antecede um combate. O Muay Thai segue a doutrina budista em suas saudações e costumes. Seu ritmo lento cujos movimentos servem de concentração para ambos os lutadores, sendo acompanhado por uma música típica tailandesa após o WAI KRU (respeito ao professor), o lutador ajoelha-se comO praticante de Muay Thai deverá ter sempre ao seu lado o bom senso em todas as atitudes, seja durante o treino ou fora da academia, porque nada lhe valerá ser uma pessoa educada, equilibrada e correta somente no período em que estiver treinando. a face voltada em direção à sua escola, cobre os olhos com as luvas e recita curtas orações (cada escola tem sua forma de apresentação, executando movimentos diferentes).
>>>>> ATENÇÃO <<<<<
O praticante de Muay Thai deverá manter o mesmo comportamento em seu ambiente de treinamento ou em sua comunidade, procurando ser educado, consciente e ter respeito pelas pessoas durante as 24 horas do dia.
Este é realmente o espírito do Muay Thai, fazer de seus praticantes, um ser integro, com conciência de seus atos.
Esperamos que voçê, que está se filiando a nós agora, possa se juntar a nós com esse espírito, e que, a disciplina seja a sua melhor arma.
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